川崎パーソナルジムNOUVST - 身体を根本から改善するためのパートナー

NOUVST(ノウベスト)は、現代社会のストレスや生活習慣がもたらす身体の不調を

根本から改善するためのパーソナルジムです。
圧倒的な経験を持つトレーナーが開発した独自の「NOUVSTメソッド」を用いて、痛みの改善、

可動域の向上、骨格の歪みの調整、そしてダイエット、ボディメイクを総合的にサポートします。

NOUVSTメソッド - 本来の身体を取り戻すために

NOUVSTメソッドは、単なる筋力アップやダイエットにとどまらず、姿勢や骨格のバランスを正すことで、
日常生活のパフォーマンスを向上させ、長期的な健康を維持することを目的としています。

安心の個別指導

経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供し、
トレーニング初心者でも安心して続けられるようサポートします。
疑問や不安があれば、いつでも相談できる環境が整っています。

プライベートな空間で集中できるトレーニング

NOUVSTでは、他人の目を気にせず、自分自身に集中できるプライベートな空間を提供しています。
個別の身体の悩みや目標に合わせた最適なトレーニングが可能です。

あなたを全力でサポート

NOUVSTは、あなたの健康と幸せを第一に考え、痛みや不調から解放されるためのプロセスを共に進めます。
理想の身体を手に入れるための第一歩を、NOUVSTと共に踏み出しましょう。

まずは体験トレーニング＆カウンセリングをご提案いたします。
パーソナルトレーニングは、一人ひとりに合ったオーダーメイドの
プランが必要です。
体験を通して、私たちのメソッドがあなたに合っているか、
納得してからご入会いただきたいと思っています。
無理な勧誘は一切いたしません。
また、トレーニングは継続が大切です。体験を通じて、あなた自身が「これなら続けられる」と自信を持って感じられるかどうかを確認していただければと思います。私たちはあなたの目標達成を全力でサポートしますが、
あなた自身が前向きに取り組む姿勢も大切です。

私たちトレーナーも、クライアントの目標に対して責任を持っています。
体験トレーニングを通して、
あなたの身体や目的に合わせたプランを提案できるか、そしてしっかりと結果を出せるかを確認する機会にしたいと考えています。

【体験トレーニング＆カウンセリングの流れ】
①カウンセリング
目標や悩みをヒアリングし、運動経験や体の状態を確認して最適なプランを提案します。

②姿勢・体力のチェック
姿勢や柔軟性、体力レベルを簡単にチェックし、個別のトレーニングメニューを最適化します。

③ウォームアップ
軽いストレッチや動的運動で体を温め、ケガを予防します。

④基礎トレーニング体験
体力に合わせた軽めの筋力トレーニングやバランスエクササイズを行います。

⑤フォーム指導
トレーナーが正しいフォームを指導し、ケガ防止と効果的なトレーニングのコツを学びます。

⑥クールダウン
ストレッチで疲労回復を促し、体をリラックスさせます。

⑦フィードバック・アドバイス
結果を基に今後のトレーニング計画を提案し、目標に向けた次のステップを決めます。