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yoshiaki-uno
2024年12月19日
読了時間: 2分
「歪みを修正して、痛みやケガを予防する!コレクティブエクササイズの重要性」
現代社会では、身体のアンバランスを表現する言葉として「歪み(ゆがみ)」が頻繁に使用されます。 歪みは、柔軟性、可動性、筋力など身体機能の低下から引き起こされ、姿勢不良や慢性的な痛み、スポーツでのケガなどを引き起こします。...
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