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yoshiaki-uno
2024年8月25日読了時間: 2分
「年齢は関係ない！川崎のパーソナルトレーニングで40代・50代も体力アップ」
現代人はデスクワークやスマホの長時間使用により、筋肉が固まり骨格が歪んで本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても、筋肉が動かず、骨格の歪みが原因でうまく力が入らずその結果、左右対称に動けず、ねじれが起こり、効果が出ないだけか危険のリスクもあります。...
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yoshiaki-uno
2024年8月24日読了時間: 1分
「もう一度、理想の体へ！川崎で始める40代・50代のパーソナルトレーニング」
身体が正常に動くかチェック 全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くか チェックをしていきます。 特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に 動くことです。 正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻す...
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yoshiaki-uno
2024年8月23日読了時間: 2分
「川崎NOUVSTのパーソナルトレーニングで40代・50代が輝く！成功事例を紹介」
パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める 現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。 この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...
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yoshiaki-uno
2024年8月22日読了時間: 2分
川崎パーソナルトレーニングジムNOUVST『アスリートクラブコンサルティング』
川崎パーソナルジムNOUVSTでは高校の部活はもちろん各チームの取り組みを客観的にみて分析し、より効果的に結果がでるようアドバイスをする「ノウベストアスリートクラブコンサルティング」を行っています✨ 大きな柱として『トレーニング』『食事』『身体のケア』の3点を正しく効果が出...
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2024年8月21日読了時間: 2分
川崎ジムのプロが解説！40代・50代のための効果的な筋力トレーニングと休養法
「30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドで、根本からの変革を実現。長年の経験と専門知識であなたの決意を後押しします。」 川崎パーソナルジムNOUVSTは、真剣に身体を改善したい方のためのパーソナルジムです。現代人の生活習慣からくる筋肉の固まりや骨格の歪み...
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2024年8月21日読了時間: 1分
川崎パーソナルトレーニングジムNOUVST(ノウベスト)
〜忙しい都心で暮らす中年の皆様へ〜 24時間ジムは敷居が高くて通いにくい､､､ どうやって運動すればいいのかわからない､､､ ジムでトレーニングするのが恥ずかしい､､､ 運動が苦手で自分にはできない､､､ そのお悩み川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）が解決します‼...
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2024年8月20日読了時間: 2分
川崎パーソナルトレーニングジムNOUVST(ノウベスト)
川崎パーソナルジムNOUVSTの紹介 川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。...
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