あなたは、身体の不調やケガに悩まされているかもしれません。
そんな時、筋膜リリースが役に立つかもしれません。
筋膜は、全身に張りめぐらされた膜で、身体の姿勢を保ち、
力の伝達にも重要な役割を果たします。
疲労やストレスなどにより、筋膜の柔軟性が低下し、癒着が生じると、
身体の不調やケガを引き起こすことがあります。
筋膜は、全身に張りめぐらされたひと続きの膜で、身体の姿勢を保ち、力の伝達にも重要な役割を果たします。
疲労やストレスなどにより、筋膜の柔軟性が低下し、癒着が生じると、身体の不調やケガを引き起こすことがあります。
特に、トリガーポイントと呼ばれる、しこりができる部分は、ケガの予防の観点から、解消することが重要です。
川崎パーソナルジムNOUVSTではトレーニングセッションの前にオリジナルの手技でトリガーポイントを解消してからトレーニングに入ります。
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