成長期の中学生には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を身につけることが重要です。これが今後のパフォーマンス向上につながります。活躍する選手には、しっかりとした基礎があるのです。
重要なポイント
体の軸を意識してバランス感覚を養う
正しいフォームを習得し、基礎を固める
野球に直結する多方向の動きや、効率的な力の使い方を学ぶ
多くの中学生はまだこの基礎を習得していません。体の使い方を誤ると、次のような問題が生じます。
よくある問題点
基礎が不十分だと、重大な怪我につながる
正しい体の使い方がわからず、思うように動けない
基礎をやり直す必要があり、成長に差が出る
怪我を防ぎ、成果を上げるためには「正しい体の使い方」を学ぶことが重要です。
高校での問題
高校の指導者も、中学生の時期に基礎的な体づくりができていないことを問題視しています。基礎ができていないために、高校入学後に一からトレーニングをやり直し、肉離れなどの怪我で離脱するケースもあります。この結果、基礎ができている選手との差が広がってしまうのです。
NOUVSTアスリートコンサルティングの特長
NOUVSTアスリートコンサルティングでは、基礎を重視し、野球に必要な「正しい体の使い方」を指導しています。これにより、以下の効果が期待できます。
体の軸が安定し、体幹が強化される
基礎的な体づくりで怪我を予防
野球に直結した体の使い方を身につけ、パフォーマンスが向上する
中学生のうちにしっかりと土台を固め、怪我をしにくい体を作ることが、高校以降のアスリートとしての成功につながります。
個性を最大限に活かすために
誰にでも活かせる個性があります。中学野球の時期に強化すべきポイントを見極め、取り組むことが重要です。限られた時間で成果を出すためには、基礎を確認しつつ、個性を伸ばすことが大きな成果へとつながります。
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